Aproveitando o início do ano como uma oportunidade para recomeçar e refletir sobre a vida, o Sesc-ES participa da campanha Janeiro Branco. 

Neste mês, abraçamos uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e do bem-estar em todas as áreas da vida. Assim como cuidamos do corpo, é essencial cuidar da mente, refletindo sobre como nos sentimos, nossos relacionamentos e nossos hábitos diários. 

Na tarde de ontem, dia 14 de janeiro, reunimos nossos funcionários da Sede Administrativa e do Centro de Atividades do Parque Moscoso (CAPM) para um momento de autocuidado e conversa. Convidamos um profissional de saúde para orientar sobre como ter mais qualidade de vida, com atenção ao bem-estar físico e mental. 

Durante o encontro, os participantes tiveram a oportunidade de aprender estratégias para lidar com o estresse, identificar sinais de esgotamento emocional e adotar práticas simples no dia a dia que promovam equilíbrio e felicidade. Além disso, realizamos uma dinâmica em que cada pessoa depositou, na “Cápsula do Tempo”, uma carta com metas e planos para 2025, com o objetivo de, no final do ano, resgatar suas cartas, refletindo sobre o que foi realizado e o que ainda precisa ser trabalhado. 

Acreditamos que momentos como este nos fortalecem como equipe obre nos alertam sobre a importância de priorizarmos o cuidado com o corpo e a mente. Um ambiente de trabalho saudável faz toda a diferença. Conversar é o primeiro passo, e seguimos juntos na missão de sermos sempre melhores e mais acolhedores.